失眠是什么原因引起的_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠是什么原因引起的
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女 32岁

2020-07-31 10:45

病情描述:

最近我睡觉时总出现容易醒的情况,觉得是失眠了,失眠是什么原因引起的?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠一般是由于压力太大造成的,另外还和生理因素、疾病因素有一定关系,会导致患者在睡觉时有睡眠质量不佳、容易惊醒等症状。可以在医生的指导下使用有帮助睡眠效果的药物进行治疗,在睡觉前尽量不要饮用浓茶或者咖啡,否则会导致失眠的症状变得严重。

    意见建议:

    在平时要及时的释放压力,同时还要养成规律的作息和三餐习惯。晚上睡觉时尽量不要枕太高的枕头。

    2020-07-31 14:06

    有用有用

    无用无用

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