减肥瘦身的方法是什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png减肥瘦身的方法是什么?
client_face

女 33岁

2020-07-31 17:10

病情描述:

上个月我由于暴饮暴食导致了身体肥胖,所以我想减肥,减肥瘦身的方法是什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    减肥瘦身的方法有控制饮食和锻炼身体,比如适当的做瑜伽、打羽毛球和慢跑,适当的运动能够消耗掉体内多余的脂肪,能够达到减肥效果,身体肥胖不但影响到患者的美观,而且还会给身体上带来疾病,例如高血压和高血糖。

    意见建议:

    身体肥胖的患者不宜吃过于油腻食物,并且也要多参加户外运动,平时可以适量吃新鲜水果和蔬菜,新鲜的水果能够使肠道通胀,可以缓解便秘症状。

    2020-07-31 22:17

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers