产妇吃什么奶多?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png产妇吃什么奶多?
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女 22岁

2020-08-03 08:40

病情描述:

刚生了宝宝总是感觉自己的奶水不够宝贝吃,又想坚持母乳喂养。产妇吃什么奶多?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    要保证膳食营养均衡,多喝高蛋白汤类食物,比如排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤和猪蹄汤,还要多吃新鲜蔬菜水果,补充蛋白质和维生素,多吃丝瓜、豌豆、木瓜等,不吃辛辣刺激和生冷油腻的食物。

    意见建议:

    建议按需喂奶,多让宝宝进行吸吮,喂奶时吸空一只乳房,在吸另外一侧,有利于乳汁的分泌。注意作息时间规律,不要熬夜,保证良好的睡眠质量,适当进行户外活动,保持心情舒畅,对促进产奶有好处。

    2020-08-03 14:33

    有用有用

    无用无用

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