考前焦虑失眠怎么办阿?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png考前焦虑失眠怎么办阿?
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男 16岁

2020-07-27 18:12

病情描述:

有过考试失利的情况,所以现在每次考试都很害怕,想知道出现这种情况要怎么办才好阿?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    这是一种比较常见的现象,需要提起重视,尽早的精心治疗,主要是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,加强活动与锻炼,提高机体免疫力,对失眠有改善可以提高睡眠质量。必要时还可以在医生的指导下使用相关的药物缓解治疗。

    意见建议:

    日常的生活中,需要多饮水,多吃些蔬菜水果,补充维生素,在日常的生活中,需要调整好自己的休息时间,多饮水,少吃辛辣刺激的食物。

    2020-07-28 00:54

    有用有用

    无用无用

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