总失眠怎么办阿?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png总失眠怎么办阿?
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男 33岁

2020-07-27 09:49

病情描述:

经常会失眠,晚上经常睡不着觉,有的时候还觉得心理烦闷,想知道这种情况怎么办阿?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    主要还是因为患者的景精神压力比较大引起的,你可以服用一些安神补脑的药物来促进睡眠,或者是能够去当地正规医院的精进行就诊,或者是服用一些安眠药来进行治疗。平时要避免精神压力过大,要多注意休息放松心情,积极的进行治疗,一段时间就会恢复的。

    意见建议:

    最近一段时间,需要放松心情,多饮水,多吃些蔬菜水果,还可以适当的进行户外活动,提高机体免疫力,避免过度劳累。

    2020-07-27 16:36

    有用有用

    无用无用

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