失眠了怎么办才好阿?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠了怎么办才好阿?
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男 32岁

2020-07-26 17:23

病情描述:

我平时晚上很难睡着,睡眠很浅,最近失眠了,想知道这种情况怎么办才好阿?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠是一种正常的现象,不要给自己太大的压力,大多数药物长期服用都会产生耐药性,影响疗效。平时在睡前可以用热水泡脚,能够促进血液循环,缓解不适的症状。睡觉之前喝一杯温牛奶,必要时可以在医生的指导下使用相关的药物缓解一下。

    意见建议:

    在治疗的过程中,若是出现异常的病症,尽快的告知医生,积极的配合医生进行治疗,多休息,避免过度劳累,勤开窗通风,保持室内空气流通。

    2020-07-26 22:58

    有用有用

    无用无用

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