有经常失眠的现象怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png有经常失眠的现象怎么办?
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男 27岁

2020-07-27 08:34

病情描述:

最近感觉自己的压力太大,晚上总是睡不着觉,就算入睡了睡眠也很浅,有经常失眠的现象怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    患者经产失眠的现象,跟最近的工作太劳累有影响,还可能是有焦躁、心思繁重而导致的失眠。患者一定要引起重视,失眠不利于患者的身心发展,很容易使患者的身体抵抗力下降,引发感冒的疾病。还会对一些脏器产生不好的影响。

    意见建议:

    患者要学会控制自己的脾气,要多和别人交流沟通,不要自己一个人宅在家里,也要及时补充维生素,患者要多吃蔬菜,不要吃辛辣刺激大的食物。

    2020-07-27 12:43

    有用有用

    无用无用

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