一直失眠怎么办呀?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png一直失眠怎么办呀?
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男 26岁

2020-07-26 17:23

病情描述:

我最近因为家里装修的事情,导致自己总是会失眠,症状还是比较明显的,那么这要怎么办好啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    建议您要积极调解自己的心情,不要总是心情不好或者烦躁。您主要是压力过大引起的神经衰弱,也不排除有些植物神经功能紊乱的可能性,一般失眠少数是因为经常上夜班导致的生物钟紊乱,如果一直不能缓解可以使用药物进行治疗。

    意见建议:

    近期您要合理的安排自己的工作和休息的时间,没事的时候可以外出散步,放松身心,睡前的时候还可以喝一杯牛奶,这样有助眠的作用。

    2020-07-27 00:05

    有用有用

    无用无用

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