经常失眠要怎么办才好阿?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png经常失眠要怎么办才好阿?
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男 35岁

2020-07-24 16:33

病情描述:

我最近一段时间,晚上总是睡不着觉,严重影响了正常的生活,怎么办才好阿?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    将自己的症状告知医生,然后积极的配合医生进行治疗,吃些酸枣仁,百合,莲子等食物安神助眠,养成规律的饮食和合理的作息。必要时检测血糖,血脂,肝肾功能,电解质,微量元素,骨密度水平,医生会根据患者的病情,制定相应的治疗方案,避免病情的加重。

    意见建议:

    日常的生活中,需要放松自己的心情,适当的进行体育锻炼,提高机体免疫力,避免过度劳累,勤开窗通风,保持室内空气流通。

    2020-07-24 23:42

    有用有用

    无用无用

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