失眠多梦肾虚怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠多梦肾虚怎么办?
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男 21岁

2020-07-24 15:56

病情描述:

这半年来睡眠一直不好,经常失眠多梦,肾虚,想知道这种情况怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    将自己的不适感及时的告知医生,然后积极的配合医生进行治疗,可以去医院检查下,明确诊断。平时可以调整下饮食和生活习惯,多吃五谷杂粮,比如小米、燕麦等,适当的吃些补肾益气的食物,比如山药,韭菜,枸杞,羊肉等,也可以使用中成药物调理一下。

    意见建议:

    保持愉悦的心情,避免过度劳累,避免进行重体力的活动,保证充足的睡眠,不要熬夜,注意饮食的营养均衡,避免偏食,注意保暖。

    2020-07-24 22:32

    有用有用

    无用无用

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