失眠头痛怎么做好阿？
男 23岁
2020-07-24 14:46
病情描述：
一到晚上眼睛就一直睁着，现在不光睡不着了，想知道失眠头痛怎么做好阿？-
病情分析：
是因为患者的压力太大，营养不充足引起的，需要重视起来，可以选择做一些体育运动可以起到舒缓自己的身心的效果，还可以在医生的指导建议下服用一些有助于睡眠的中成药物缓解治疗。在睡觉之前避免思考，特殊情况及时的告知医生。
意见建议：注意饮食的营养均衡，避免过度劳累，避免进行重体力的活动，时刻观察自己的病情，保持愉悦的心情是很重要的，注意保暖，避免着凉。
2020-07-24 22:44
有用
无用
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
睡到半夜手麻是什么原因推荐问答
/ Questions answers
-
问
梦魇是什么意思
答
梦魇一般是指患者在睡觉时有呼吸困难和压抑症状，还会伴随意识清晰和肢体不能动弹，多数是患者长时间精神过度劳累或是焦虑以及作息不正常引起的，病情较严重时可以在医生指导下使用镇静剂药物治疗，能够防止病情扩展和加重。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
睡眠不好怎么办阿？
答
告知医生自己的情况，然后积极的配合医生进行治疗。然后休息的时候卧室的环境要安静还有光线尽可能暗淡些，减少噪音和光线的干扰。然后在睡前可以适量的吃一些小米粥或者吃个苹果，根香蕉都可以的，必要时可以在医生的指导下使用相关的药物进行缓解治疗。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-07-24 -
问
睡眠觉醒节律障碍是什么意思？
答
睡眠觉醒节律障碍一般是指身体出现了睡眠障碍，会使患者出现晚上睡眠质量下降和长时间失眠症状，多数是患者长时间工作，生活压力较大引起的，病情较严重时，可以在医生指导下口服安神助眠药物治疗，定期复查身体，根据恢复状况听从医生指导，调整药物剂量，有利于病情恢复和治疗。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
彻夜失眠怎么办阿？
答
药物治疗的效果还是很好的，但是调整使用的量，患者从自身消除对失眠的恐惧心理，睡前注意不要思考，保持心境平静，坚持良好的睡眠习惯，适当的进行户外活动，坚持一段时间，睡前洗个热水澡或者桑拿，避免过度劳累，积极配合医生治疗。
庞吉成 心理科 | 淄博市妇幼保健院
2020-07-26 -
问
入睡困难有什么危害呀？
答
入睡困难会影响患者的生活质量，导致患者不能够专心的工作和生活，在白天的时候没有好的精神状态工作，也严重影响患者的身体健康，失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-07-23 -
问
儿童失眠要如何缓解啊？
答
孩子失眠多考虑是白天睡眠时间过长、精神压力大等引起的，最好是通过食疗的方法来改善，可以吃些具有催眠、安神作用的食物来改善。如果症状严重，会对孩子身体造成不利影响，严重者会影响孩子正常生长发育的。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-07-24 -
问
孕妇经常失眠怎么办阿？
答
患者不要有太大的精神压力，保持情绪的稳定，孕妇因为一个身份到另一个身份的转变需要一个过程。您平时可以听舒缓的音乐，有助于放松自己的精神状态。牛奶中含有的色氨酸成分可以有效的提升睡眠的质量，孕妇切勿自行用药，需要谨慎起来。
庞吉成 心理科 | 淄博市妇幼保健院
2020-07-24 -
问
如何治疗失眠？
答
这主要是由于精神压力过大导致的神经衰弱症状，近期您可以口服镇静、安神类的药物进行治疗，有利于症状的改善。另外，失眠跟自身抵抗力差也有关系，通常会出现难以入睡、胡思乱想、多梦等症状，影响正常生活。
庞吉成 心理科 | 淄博市妇幼保健院
2020-07-24 -
问
睡眠障碍挂哪个科室
答
睡眠障碍一般需要到医院挂神经内科做相关检查，睡眠障碍可能是精神过度紧张或是长期心理压力较大引起的，不及时治疗会导致患者出现精神异常，严重时会引起精神分裂症，出现病情时可以遵医嘱使用镇静安神药物治疗，以免使精神受到损伤。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17 -
问
失眠是什么原因引起的
答
失眠引起的原因可能是药物因素或者是环境改变、心理因素、生理因素以及精神因素、全身疾病等导致，跟长时间工作压力太大、身体过度疲劳、精神过于紧张有很大关系。失眠通常是没有办法入睡，或者是没有办法保持睡眠状态。
任传波 心理科 | 大连市第七人民医院
2020-08-17
相关专家/ Relevant experts
相关问答/ Hot questions answers
相关科普/ science popularization