如何治疗失眠?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png如何治疗失眠?
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男 33岁

2020-07-24 09:24

病情描述:

我最近的工作压力较大,晚上总是不容易睡着,失眠多梦,请问有什么方法能治疗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    针对于失眠严重的患者,通常可以在专业医生的指导下,应用镇静安眠类的药物进行治疗。导致失眠的原因有很多,通常和个人体质的不同、精神压力过大、神经衰弱有关系,会影响患者的睡眠质量,导致抵抗力下降。

    意见建议:

    建议您平时要调整好自己的心态,尽量放松心情。应营造安静舒适的睡眠环境,睡前一小时避免娱乐和电子活动,保持神经平静。适当进行体育锻炼,增强自身的体质。

    2020-07-24 15:30

    有用有用

    无用无用

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