入睡困难该怎样办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png 入睡困难该怎样办?
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女 36岁

2020-07-23 10:58

病情描述:

最近中午和晚上入睡困难,快睡着时会有一点点心悸。 入睡困难该怎样办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    患者有入睡困难的表现,可以吃些镇静安神的药物治疗,患者的入困难的表现是失眠的症状,失眠的表现就是睡眠时间的缩短和睡眠质量的降低,并伴有身体的不适,这是综合的表现。严重的会导致心悸、心慌、心脏出现问题。

    意见建议:

    患者要做一些减压的运动,可以打羽毛球、打排球,或者晚睡前泡泡脚,也可以在睡前听听按神曲,患者要注意自己的饮食习惯,要多休息,及时的和家人沟通和交流。

    2020-07-23 15:35

    有用有用

    无用无用

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