多吃什么能降血压?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png多吃什么能降血压?
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男 40岁

2020-07-23 09:56

病情描述:

患有高血压,血压最近没有控制好又升高了,请问多吃什么能降血压?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    建议高血压患者多吃素食,有利于血压的降低,多吃高维生素、高纤维素、低盐、低脂、低胆固醇的清淡易消化的食物,如新鲜的蔬菜和水果、豆制品、瘦肉等,提倡吃植物油,不吃猪油,避免饮用浓茶和咖啡。高血压多是原发性,原因不明,目前主要是通过改善生活方式及长期应用降压药物使血压维持在正常水平,所以高血压患者要遵医嘱服药,不可随意停药,一旦停药,血压就会升高。

    意见建议:

    建议平时注意低盐低脂饮食,适当进行体育锻炼,运动量不要过大,生活作息要规律,不熬夜,保持充足睡眠,保持心情舒畅。

    2020-07-23 14:06

    有用有用

    无用无用

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