血压高吃什么能降血压?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png血压高吃什么能降血压?
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男 65岁

2020-07-23 09:56

病情描述:

患有高血压,吃降压药后血压控制不好,听说配合食疗效果好,血压高吃什么能降血压?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    高血压患者建议低盐低脂饮食,因为钠盐摄入量和高血压的关系密切,多数人饮食习惯偏咸,导致高血压的发病率较高,所以应严格控制食盐的摄入量,要求每日盐的摄入量不超过6g;不要吃高胆固醇食物,如动物油脂、煎炸食品等。多吃高维生素、高纤维的清淡易消化食物,如新鲜的蔬菜水果、豆制品、瘦肉等,提倡吃植物油,少吃猪油,避免饮用浓茶和咖啡。

    意见建议:

    建议高血压患者养成良好的饮食习惯和生活习惯,饮食上低盐低脂,生活作息规律,不熬夜,保持充足的睡眠,适当户外运动,保持心情舒畅。

    2020-07-23 14:49

    有用有用

    无用无用

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