脊髓灰质炎该怎么锻炼呀?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png脊髓灰质炎该怎么锻炼呀?
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女 23岁

2024-09-24 13:04

病情描述:

最近感觉自己走路的姿势不是很正确,去医院做检查后发现脊髓灰质炎,脊髓灰质炎该怎么锻炼呀?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    脊髓灰质炎患者该通过被动运动、主动运动、按摩等方法锻炼,在锻炼过程中,如果出现疼痛、不适或其他异常情况,应立即停止锻炼并及时就医。
    1、被动运动:由他人帮助患者进行关节活动,如屈伸、旋转等。可以从大关节开始,逐渐过渡到小关节,防止关节僵硬和肌肉萎缩,保持关节的活动度。
    2、主动运动:患者在自己能力范围内进行肌肉收缩和关节活动。可以从简单的动作开始,如抬腿、握拳等,逐渐增加难度和强度。
    3、按摩:用手指或手掌轻轻按摩肌肉和关节,从近端到远端,从大肌肉群到小肌肉群。可以采用揉捏、按压、拍打等手法。
    患者在日常生活中要注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。定期进行体检和康复评估,根据身体状况调整锻炼计划。

    2024-09-24 13:04

    有用有用

    无用无用

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