吃什么可以预防骨质疏松呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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女 48岁

2024-09-29 11:48

病情描述:

已经绝经有一段时间了,最近经常骨头疼痛,吃什么可以预防骨质疏松呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    食物通常没有预防疾病的作用,通常吃枸橼酸钙片、醋酸钙胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物可在一定程度上预防骨质疏松,但具体用药应在医生指导下进行。
    1、枸橼酸钙片:枸橼酸钙片能为身体补充钙元素。钙是骨骼的重要组成部分,充足的钙摄入有助于维持骨骼的强度和密度。
    2、醋酸钙胶囊:醋酸钙胶囊同样具有补钙的作用,药物在肠道中能够解离出钙离子,被人体吸收后参与骨骼的形成和维持。
    3、阿法骨化醇软胶囊:阿法骨化醇软胶囊主要是调节钙磷代谢。可以促进肠道对钙的吸收,增加肾小管对钙的重吸收,减少尿钙排泄。
    预防骨质疏松不能单纯依赖药物,还应坚持适量运动、合理饮食和多晒太阳。

    2024-09-29 11:48

    有用有用

    无用无用

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