空腹血糖高怎么办呀？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png空腹血糖高怎么办呀？
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女 33岁

2024-07-15 12:45

病情描述：

空腹血糖高6.4，降不下来，餐后一小时两小时血糖很好，怎么办呀？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    空腹血糖高可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法进行改善。若空腹血糖持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医寻求专业帮助。
    1、调整饮食：减少高糖、高脂、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物比例。分餐进食，避免暴饮暴食，有效控制总热量摄入。通过合理的饮食安排，可以显著降低空腹血糖水平。
    2、增加运动：适量的有氧运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
    3、药物治疗：如果饮食和运动控制无法有效降低血糖，应在医生指导下应用降糖药物，比如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等。
    平时要定期监测血糖水平，及时了解血糖变化，以便调整治疗方案。

    2024-07-15 12:45

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