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info.png眼睛散光吃什么食物好？
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男 38岁

2024-08-06 08:30

病情描述：

朋友检查眼睛发现散光，想通过日常生活饮食调整，眼睛散光吃什么食物好？
医生回答（1）
  • doctor_face

    王帅副主任医师

    郑州大学第一附属医院 眼科中心 三级甲等

    病情分析：

    眼睛散光吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等食物比较好，饮食并不能起到治疗疾病的作用，如果散光影响视力，应及时就医。
    1、胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，有助于维持眼睛的正常视觉功能，对改善散光引起的视力问题有一定帮助。
    2、蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，能够保护眼睛的微血管，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，有助于改善散光患者的眼部不适。
    3、菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，这些物质可以吸收有害的蓝光，减少自由基对眼睛的伤害，保护视网膜，对散光患者的眼睛有保护作用。
    平时要保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度用眼，定期进行眼部检查，监测散光的变化情况。

    2024-08-06 08:30

    有用有用

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