骶髂关节骨质增生怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png骶髂关节骨质增生怎么办?
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男 40岁

2024-09-22 23:05

病情描述:

最近我的腰部有时候有点僵硬,长时间坐着起来后转腰会嘎嘎响。去医院检查是得了双侧骶髂关节骨质增生,请问这要怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    骶髂关节骨质增生一般可通过物理治疗、药物治疗、康复训练等方法进行改善,一旦出现不适,建议及时就医治疗。
    1、物理治疗:包括热敷、红外线照射、超短波等,可以促进局部血液循环,缓解疼痛和肌肉紧张。按摩和针灸也可以作为辅助治疗方法,帮助减轻症状。
    2、药物治疗:可以在医生指导下服用非甾体抗炎镇痛药,比如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能够减轻炎症和疼痛症状。
    3、康复训练:进行适当的康复训练,如臀桥、平板支撑等,可以增强腰部和臀部的肌肉力量,减轻骶髂关节的压力。同时,要注意保持正确的姿势,避免长时间站立或坐着,减少对骶髂关节的损伤。
    骶髂关节骨质增生患者要注意休息,避免过度劳累和剧烈运动。注意保暖,避免受寒。选择合适的鞋子,避免穿高跟鞋。

    2024-09-22 23:05

    有用有用

    无用无用

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