孩子的免疫力低怎么办？
男 3岁
2024-09-26 12:33
病情描述：
孩子之前有支原体肺炎，现在治好了，可是孩子总是有免疫力低的情况，请问孩子的免疫力低怎么办？-
病情分析：
孩子的免疫力低可以通过均衡饮食、适度运动、规律作息等方法改善，如出现异常需要及时就医。
1、均衡饮食：蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，可让孩子多吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
2、适度运动：如每天进行1-2小时的户外活动，像跳绳、踢球、跑步等运动可以增强孩子的心肺功能，促进血液循环，增强体质。
3、规律作息：孩子在睡眠中身体会进行自我修复和调整，生长激素也主要在睡眠中分泌。不同年龄段的孩子需要保证充足的睡眠时间。
避免过度保护孩子，适当让孩子接触自然环境，有助于增强孩子的适应能力和免疫力。2024-09-26 12:33
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