空腹血糖偏高怎么办啊？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png空腹血糖偏高怎么办啊？
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男 42岁

2024-07-30 03:39

病情描述：

最近一段时间查出空腹血糖偏高，餐后血糖正常，这种情况该怎么办啊？
医生回答（1）
  • doctor_face

    潘永源主任医师

    首都医科大学宣武医院 内分泌科 三级甲等

    病情分析：

    空腹血糖偏高可以通过调整饮食、适量运动、服用药物等方法进行改善，建议患者定期就医测量血糖，将血糖控制在正常范围之内。
    1、调整饮食：制碳水化合物的摄入量，尤其是精细米面和糖的摄入，增加全谷物、蔬菜和优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类的比例，这样可以避免血糖的快速上升，有助于稳定空腹血糖。
    2、适量运动：建议患者每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，能提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用和消耗，从而降低血糖水平。
    3、服用药物：如果以上方法调理后效果不是特别明显，可以在医生指导下服用降糖药，如阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片、米格列醇片等，用药之后可以稳定血糖。
    建议患者在平时还应保持充足的睡眠，有助于维持身体正常的代谢功能，控制空腹血糖。

    2024-07-30 03:39

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