脖子落枕怎么治疗阿?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png脖子落枕怎么治疗阿?
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男 27岁

2020-05-27 09:11

病情描述:

我的脖子现在落枕了,有点疼,而且有点影响自己的工作情况,请问怎么治疗呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    脖子落枕多数是因为在睡眠过程中姿势不正确的原因,首先是可以通过适当的热敷按摩来改善症状的,也可以做一些局部的训练来改善,缓慢转动头颈,在颈项部找到痛点或痛筋后,用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩,平稳施压,使痉挛的肌肉得到缓解,能够有效的减轻疼痛。

    2020-05-27 13:36

    有用有用

    无用无用

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