睡觉前喝牛奶缓解失眠的情况吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png 睡觉前喝牛奶缓解失眠的情况吗?
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男 25岁

2020-05-23 13:17

病情描述:

最近经常的失眠,不想吃药,怕有副作用的,朋友间可以睡前喝牛奶,想问问 睡觉前喝牛奶缓解失眠的情况吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠是植物神经出现异常的一种表现,建议可以使用药物进行治疗,如果不想吃药的话,还可以采取睡觉前用热水泡脚15分钟,睡觉前喝牛奶一杯等方式,帮助改善失眠的情况,平时要注意饮食,少喝或不喝汽水可乐等含咖啡因的食物。

    2020-05-23 17:36

    有用有用

    无用无用

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