成年人睡眠时间最佳什么时候？
男 21岁
2024-11-21 15:40
病情描述：
每晚都要过了十二点钟才睡觉，感觉自己的精神一直不是很好，请问成年人睡眠时间最佳什么时候？-
病情分析：
通常情况下，并没有最佳的成年人睡眠时间，只是建议在晚上10点至次日早上6点睡觉，具体睡觉时间可根据个人身体情况进行判断。
如果成年人在晚上10点左右入睡，能够顺应生物钟的节奏，更容易进入深度睡眠状态。深度睡眠是睡眠的重要阶段，对于身体和大脑的恢复至关重要。在这个阶段，呼吸和心率减慢，肌肉放松，身体的能量消耗降低，同时大脑的活动也相对较少。
保持规律的睡眠时间表，保证足够的睡眠时间，对于维持身体和大脑的健康至关重要。如果有睡眠问题，应及时寻求医生的帮助。2024-11-21 15:40
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问
小儿急性支气管炎的症状和治疗方法？
答
小孩急性支气管炎一般表现为发热、咳嗽、咳痰，建议患者在医生的指导下使用消炎类药物进行治疗。平时给孩子多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，必要的时候可以配合中药进行调理。
万继峰 神经内科 | 北京中医药大学东直门医院
2020-02-29 -
问
感冒打喷嚏必须要手术治疗吗？
答
这是不需要手术治疗的，一般的药物治疗即可。平时您要多注意休息和饮水，饮食过程上要吃好消化的，如果有发热的时候，可服用些解热镇痛药物的，期间饮食上不要吃辛辣刺激的食物，还要避免抽烟喝酒。
赵绵松 风湿免疫科 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020-05-06 -
问
伤风感冒要注意什么？
答
衣服穿得太多或太少，室温太高或太低，气温变化太大，环境污染以及被动吸烟等，都是导致上呼吸道感染的原因，感冒病人要尽量预防。用药方面，选择可以辛温解表，宣肺和中的药物。用于风寒感冒，发热咳嗽，头痛怕冷，鼻流清涕，骨节酸痛，四肢疲倦。
宋海庆 神经内科 | 首都医科大学宣武医院
2019-11-19 -
问
肺结核的早期症状有哪些
答
肺结核的早期症状有身体乏力、出虚汗和咳血，也可能会出现痰中带血、痰液粘稠和咳痰困难等症状，使身体出现了结核分枝杆菌感染，引起呼吸系统疾病。需要进行血型散播性肺结核检查，也需要进行原发性肺结核和胸部影像学检查，同时要进行继发性肺结核检查。
郭兮恒 呼吸与危重症医学科 | 首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-08-31 -
问
百日咳是一种什么疾病呢？
答
这是一种由于病菌感染造成的疾病，应该是百日咳杆菌导致的小儿呼吸道传染病，传染性很强。临床特征为咳嗽逐渐加重、呈阵发性痉挛性咳嗽，咳末有鸡啼声，是需要遵医嘱进行明确处理的，要缩短孩子的病程，避免加重。
梁金锐 心内科 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2019-11-18 -
问
感冒流涕怎么办啊？
答
感冒流涕不好的话，建议你到正规医院复查治疗，此外初步要考虑有慢性咽喉炎、慢性支气管炎的可能，不是什么大病，主要感觉就是咽喉部不舒服，入异物感等，常反复发作，治疗没有特效药，注意护理。
宋海庆 神经内科 | 首都医科大学宣武医院
2019-11-25 -
问
富马酸酮替芬片治疗什么病呢？
答
富马酸酮替芬片是治疗过敏性支气管哮喘的。建议你根据医生的指导用药，不要擅自停药和改药，如果明确有过敏性支气管哮喘的情况下，还需要雾化治疗，有细菌感染的情况下，还需要使用抗生素类药物来治疗。
李静丽 呼吸科 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020-01-07 -
问
如果得肺炎会传染人吗？
答
肺炎不会传染，是一种严重的呼吸道疾病，可以积极使用抗菌药物和抗生素治疗，最好使用一些止咳化痰的药物。平时一定要注意多喝水保暖。
万继峰 神经内科 | 北京中医药大学东直门医院
2020-04-02 -
问
感冒了能洗热水澡吗？
答
感冒喉咙难受的话，建议你到正规医院检查治疗，此外生活上注意保证饮食规律营养，可以洗热水澡，但需要注意的是在洗澡时一定要保持室内环境的温度，在洗澡后注意保暖避免接触寒冷的环境。
宋海庆 神经内科 | 首都医科大学宣武医院
2019-11-26 -
问
支气管扩张如何治疗呢？
答
支气管扩张患者的一般治疗为，保证休息，高热量，高蛋白及纤维素饮食，增强体质，增加抗病能力，有痰者可服用祛痰药物，严重者配合支气管平滑肌解痉药，同时要拍背或体位引流缓解症状，要使用抗生素类控制感染。
梁金锐 心内科 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2019-11-21
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