动脉硬化指数偏高怎么办？
男 19岁
2024-07-15 13:31
病情描述：
前段时间去医院做检查，发现自己动脉硬化指数偏高，这应该要怎么办呢？-
病情分析：
动脉硬化指数偏高可以通过调整饮食、适度运动、应用药物等方式改善，如有不适症状，建议及时就医。
1、调整饮食：动脉硬化指数偏高的原因主要与高脂血症、遗传因素等有关，患者需要采用低盐、低脂、低糖的饮食模式，减少高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。增加火龙果、芹菜等富含膳食纤维的食物摄入，有助于降低血脂水平。
2、适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动有助于促进血液循环，降低血脂水平，减轻动脉硬化程度。
3、应用药物：如果动脉硬化指数偏高的患者伴有高脂血症，可以遵医嘱应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，规范用药一般可以降低血脂水平，稳定斑块，减少动脉硬化进展。
动脉硬化指数偏高是一种慢性疾病，患者可能需要长期治疗和管理。因此，患者应注意心理调节，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。2024-07-15 13:31
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