晚上失眠怎么办才可以睡着?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上失眠怎么办才可以睡着?
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男 19岁

2020-05-19 15:25

病情描述:

晚上失眠了,是因为最近刚分手导致的,请问晚上失眠怎么办才可以睡着?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    患者此时有失眠的情况,是因为分手导致的,建议最好能够调整自己的心态,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,也要注意避免睡前使用电子产品。

    2020-05-19 21:19

    有用有用

    无用无用

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