最近总是做噩梦失眠怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png最近总是做噩梦失眠怎么办?
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女 24岁

2020-05-16 08:43

病情描述:

最近总是做噩梦,本身就多梦,然后最近几乎每次都要做噩梦惊醒,失眠了,怎么做啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可能是平时习惯看一些刺激的视频,图书等。建议你要适当的转移注意力,多去做一些感兴趣的事情,防止自己胡思乱想,然后睡前喝一杯热牛奶,适当的泡脚,必要时,可以到正规医院,做心理上的交流。

    2020-05-16 14:33

    有用有用

    无用无用

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