睡前喝牛奶可以帮助改善睡眠吗?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡前喝牛奶可以帮助改善睡眠吗?
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男 25岁

2020-05-14 09:48

病情描述:

最近一段时间的事失眠,可能是因为工作压力太大,睡前喝牛奶可以帮助改善睡眠吗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    睡前喝牛奶是可以帮助改善睡眠的,但是不需要喝太多,以免引起尿多反而导致失眠,可以适当的使用一些安眠类的药物来进行治疗。要注意平日的工作力度,试着找多种途径释放一下自己的压力。

    2020-05-14 15:39

    有用有用

    无用无用

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