晚上失眠了怎么办好啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上失眠了怎么办好啊?
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女 45岁

2020-05-13 16:50

病情描述:

我之前的睡眠都是很好的,就是最近的时候,有晚上睡不着的症状,请问怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    建议先明确自己的睡眠病因,进而对症进行解决,有病症的话,对症吃药就可以缓解,还有就是每天晚上不要吃的过饱,因为会导致机体亢奋,建议清淡饮食。还有就是建议您睡前常泡脚,有利于睡眠。

    2020-05-13 22:34

    有用有用

    无用无用

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