难以入睡怎么治呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png难以入睡怎么治呢?
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女 20岁

2020-05-13 16:50

病情描述:

我出现了失眠的情况,每天都要在床上躺到凌晨才会睡着,想咨询一下,这怎么治?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    若患者只是偶尔出现这些病症,最好不要随意吃药解决。可以在白天进行一些运动,多进行户外活动,避免在白天睡觉,在晚上就会容易入睡,其次就是调节好心情。若长期如此,可以及时看医生,进而吃药物缓解。

    2020-05-13 22:53

    有用有用

    无用无用

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