吃糖有什么好处呢？
男 18岁
2024-08-30 18:52
病情描述：
前一段时间去医院做检查，发现自己存在肝部疾病，医生让平时多吃一些糖，吃糖有什么好处？-
病情分析：
吃糖的好处一般有提供能量、改善心情、补充营养等，若因吃糖导致身体不适，应及时就医。
1、提供能量：糖是身体重要的能量来源之一，摄入糖后，会在体内被分解为葡萄糖，然后被细胞吸收和利用，为身体的各种生理活动提供动力。
2、改善心情：吃糖可以刺激大脑释放多巴胺等神经递质，这些物质能够带来愉悦和满足的感觉，从而改善心情。
3、补充营养：糖中含有一定的微量元素和矿物质，适量的吃可以使体内的营养更加全面。
虽然吃糖有一定的好处，但是要控制好摄入量，不要一次性吃得过多，以免导致能量食物过剩引发肥胖。2024-08-30 18:52
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