高度近视要怎么保护眼睛？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png高度近视要怎么保护眼睛？
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男 25岁

2024-08-15 05:51

病情描述：

我患有高度近视，平时不戴眼镜的时候基本看不清东西。请问要如何保护眼睛？
医生回答（1）
  • doctor_face

    王帅副主任医师

    郑州大学第一附属医院 眼科中心 三级甲等

    病情分析：

    高度近视要通过饮食调理、做眼睛保健操、定期复查等方式保护眼睛。
    1、饮食调理：通过摄入富含维生素A、C、E及DHA等营养物质的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、深海鱼等，有助于保护视网膜健康，减少自由基对眼睛的损害，并促进眼部血液循环，从而缓解眼部疲劳，改善视力状况。
    2、做眼睛保健操：定期进行眼保健操可以锻炼眼部肌肉，增强眼部调节能力，缓解长时间近距离用眼造成的疲劳和紧张状态。同时，眼保健操还能促进眼部血液循环，有助于改善眼部营养供给，预防近视度数进一步加深。
    3、定期复查：高度近视患者应定期到专业眼科医院进行视力检查和眼底检查，以及时发现并处理可能出现的眼底病变，如视网膜脱离、黄斑病变等。通过定期复查，可以确保视力稳定，并预防视力进一步下降。
    患者日常应避免长时间近距离用眼，保持正确的用眼姿势和距离。保证充足的睡眠和适当的户外运动，以放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳。注意眼部卫生，避免用手揉眼，以减少眼部感染的风险。

    2024-08-15 05:51

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