怎样缓解紧张啊_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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男 18岁

2020-04-30 09:03

病情描述:

我一紧张就手颤抖脚抖,还心里发慌、不安胸口闷,而且考试的时候也很紧张。
医生回答(1)
  • 病情分析:

    你的症状是你的心理因素导致的,你可以在日常多注意调整自己的心情,自己一定要相信自己,给自己信心,克服心里障碍,考试不要总想着通过不了怎么办,紧张就会发挥失常,可以转移注意力。

    2020-04-30 15:49

    有用有用

    无用无用

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