失眠吃什么食物才好啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠吃什么食物才好啊?
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男 33岁

2020-04-26 13:04

病情描述:

我经常失眠,睡不了几个小时觉,有时起床之后还会头晕,请问现在吃什么食物不较好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可能是神经衰弱,植物神经调节功能异常等原因引起的,睡前可以选择营养神经类的药物。入睡困难建议口服镇静剂。在平时要多吃点黑芝麻,山药,糯米,绿豆,白菜,火龙果,玫瑰花,猕猴桃等新鲜的蔬果。

    2020-04-26 19:38

    有用有用

    无用无用

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