灵芝治疗失眠有用么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png灵芝治疗失眠有用么?
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男 40岁

2024-11-21 16:54

病情描述:

一个朋友跟我说他已经失眠有一个月,黑眼圈很严重啊,说想试试灵芝,请问效果如何?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    灵芝治疗失眠一般有用,但是需要在医生的指导下服用,不可擅自服用。
    灵芝中的有效成分可以影响神经递质的释放和调节神经元的活动,降低大脑的兴奋度,从而缓解焦虑和紧张情绪,为入睡创造良好的条件,从而缓解失眠。并且,灵芝通过增强人体的免疫力,减少疾病的发生,从而间接改善睡眠质量。
    服用灵芝改善睡眠质量期间,需要调整生活习惯,加强运动锻炼,比如慢跑、快走、跳跃等,能够加快身体新陈代谢的速度,利于睡眠质量恢复正常。同时,还需要定期去医院复查,了解身体恢复情况。

    2024-11-21 16:54

    有用有用

    无用无用

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