晚上总是失眠怎么办才好呀?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上总是失眠怎么办才好呀?
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男 33岁

2020-04-23 13:05

病情描述:

我最近晚上翻来覆去,怎么也睡不着,而且还出现了总是做梦的情况,请问这怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    适当进行活动,更有利于患者拥有一个优质的睡眠,睡前不要让自己太激动,定时上床休息,如果没有效果再进行药物治疗。患者也要注意营造一个良好的睡眠环境,避免光线以及噪声的影响。

    2020-04-23 20:51

    有用有用

    无用无用

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