想睡睡不着如何处理呐?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png想睡睡不着如何处理呐?
client_face

女 25岁

2020-04-22 08:45

病情描述:

孩子从出生后,一直都是自己带,每天睡眠时间很少,而且晚上的时候,就睡不着,请问这怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    产后睡眠不好的问题,大多是因为看孩子太累,或者太担心孩子造成的。试试睡前喝杯热牛奶、泡个热水澡、做放松运动,都有助于提高睡眠质量,更快入睡。平时可以带孩子到户外玩耍,与人交流。

    2020-04-22 15:32

    有用有用

    无用无用

推荐问答

/ Questions answers