什么是亚健康啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png什么是亚健康啊?
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男 35岁

2024-09-29 07:55

病情描述:

上班也没有精神,老是犯困,干点活就觉得很累,还脱发,医生说我亚健康,请问什么意思这是?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    亚健康是一种处于健康与疾病之间的状态,如果自我感觉处于亚健康状态,影响到了生活质量,应及时就医。
    处于亚健康状态的人群,通常没有明确的疾病诊断,但却会出现一系列身体和心理上的不适症状。在身体方面,可能表现为疲劳、乏力、头晕、头痛、失眠、食欲不振、消化不良、免疫力下降等。心理方面则可能出现焦虑、抑郁、烦躁、注意力不集中、记忆力减退等。
    建议平时保持积极乐观的心态,合理安排工作和生活。坚持规律作息,保证充足睡眠。均衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果。适度运动,增强身体免疫力。定期进行体检,及时发现问题并处理。

    2024-09-29 07:55

    有用有用

    无用无用

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