掉头发吃什么对身体好？
男 25岁
2024-08-30 17:10
病情描述：
这几天掉头发很严重，有时用手抓就会出现掉发的现象，请问吃什么对身体好？-
病情分析：
掉头发可能是精神压力大、营养不良、甲状腺功能减退症等原因导致，一般吃黑芝麻、苹果、甲状腺片等食物和药物对身体好，为了防止症状加重，建议患者及时就医。
1、精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致自主神经或中枢神经机能紊乱，毛囊的血液供应受到影响，从而引起脱发，应学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式放松身心。
2、营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发的生长得不到足够的营养支持，就会变得脆弱易断，甚至脱落，可以摄入黑芝麻、苹果、鱼肉等食物，能够为身体补充多种营养。
3、甲状腺功能减退症：患病后会影响激素的分泌，导致新陈代谢紊乱，进而引起脱发，可以遵医嘱服用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗。
建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少烫染头发的频率，使用温和的洗发水，避免过度清洁头皮。2024-08-30 17:10
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