总是掉头发吃什么水果好？
男 30岁
2024-08-30 13:22
病情描述：
最近这段时间总是出现掉头发的情况，非常担心自己的身体，总是掉头发吃什么水果好？-
病情分析：
总是掉头发吃桑葚、猕猴桃、苹果等水果好，如果掉发比较严重，应及时就医去查明原因。
1、桑葚：含有丰富的维生素、矿物质和乌发素，能滋养头皮，为头发提供营养，减少脱发。
2、猕猴桃：富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有助于抗氧化，改善头皮血液循环，促进头发健康生长。
3、苹果：其含有的苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，果胶能有效锁住皮肤和头发的水分，维生素C能促进胶原蛋白的生成，对头发有保健作用。
生活中避免频繁烫染头发，选择适合自己发质的洗发水和护发素，还要减少精神压力，保持心情舒畅。2024-08-30 13:22
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