吃什么水果补铁的呀?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png吃什么水果补铁的呀?
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男 23岁

2024-09-24 19:41

病情描述:

我有贫血的毛病已经有很长一段时间了,朋友建议我吃一些水果,想问问,什么水果补铁?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    一般吃樱桃、龙眼、草莓等水果补铁,但是也需要注意适量,如果出现铁缺乏,建议及时就医。
    1、樱桃:富含铁元素,每100克樱桃中约含铁5.9毫克。缺铁的患者适量的吃樱桃有助于补充体内的铁储备。
    2、龙眼:又称桂圆,含有丰富的铁和维生素等营养成分,并且铁含量也比较高,其中的营养成分比较容易被身体吸收和利用,不仅可以辅助补铁,也有利于身体健康。
    3、草莓:含有一定量的铁,且其所含的维生素C能促进铁的吸收和利用,提高铁的生物利用率。
    出现缺铁后,除了可以吃上述水果外,也可以遵医嘱应用富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服溶液、复方硫酸亚铁颗粒等药物治疗。

    2024-09-24 19:41

    有用有用

    无用无用

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