1分钟立马睡着的方法有什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png1分钟立马睡着的方法有什么?
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女 38岁

2020-04-17 12:48

病情描述:

这几天我失眠严重,晚上一直睡不着,想知道快速入睡的方法,请问1分钟立马睡着的方法有什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    没有能够帮助患者在一分钟内入睡的方法,但是患者可以选择一些方式来帮助入睡,比如点一些助眠的香薰,听轻音乐,或者是喝一些热牛奶,用热水泡脚。患者也要注意自己睡前的情绪,最好放轻松一些。

    2020-04-17 17:27

    有用有用

    无用无用

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