失眠是什么原因引起的吖?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠是什么原因引起的吖?
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男 28岁

2020-04-17 09:25

病情描述:

每天都要加班到很晚,明明很累,看见床就一点都不想睡觉,失眠了,哪些因素导致?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠会造成多种身体损害,如长期压力过大、情绪紧张等。患有失眠症的人往往表现为夜间多动、入睡困难,睡眠质量明显下降。平时要注意适当释放压力。我们可以在良好的空气环境中跑步,每天吃一些粗粮。

    2020-04-17 13:49

    有用有用

    无用无用

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