一直的失眠吃什么好?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png一直的失眠吃什么好?
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女 35岁

2020-04-16 16:13

病情描述:

近期在医院确诊失眠,晚上早早就上床睡觉,但是我就是睡不着,想知道一直的失眠吃什么好?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    失眠患者,在生活中可以适当吃些小麦、荞麦,肉蛋类如鹌鹑、猪心,蔬菜类如山药、洋葱等。如果过度疲劳导致失眠,可以吃一些苹果、香蕉等碱性水果。能起到一定的安神健脑作用,注意忌辛辣。

    2020-04-16 23:11

    有用有用

    无用无用

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