晚上很难入睡怎么办啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上很难入睡怎么办啊?
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女 23岁

2020-04-16 16:13

病情描述:

感到晚上很难入睡,明明很困就是睡不着,身体的抵抗力感觉下降了很多,怎么办啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    晚上入睡困难可能是失眠引起的,失眠是入睡困难、睡眠质量下降的常见表现。出现失眠后,可在睡前半小时用温水泡脚,并口服镇静剂,以创造良好的睡眠环境。睡前不要看刺激的恐怖片,以免加重病情。

    2020-04-16 21:03

    有用有用

    无用无用

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