怎样治疗失眠吖?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png怎样治疗失眠吖?
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男 25岁

2020-04-16 14:40

病情描述:

我最近这个星期夜里总是睡不着,得了失眠,睡不着就一直的吃东西,请问要怎么处理啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    生活中,如果学习、工作压力过大、情绪紧张、饮食不规律都会引起失眠。要合理安排休息时间,白天少睡觉,适当进行户外活动,放松心情,睡前避免喝浓茶、咖啡等。部分患者可到正规医院通过理疗改善。

    2020-04-16 22:32

    有用有用

    无用无用

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