睡不着觉能吃哪些安神的食物?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡不着觉能吃哪些安神的食物?
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男 19岁

2020-04-16 14:40

病情描述:

我最近入睡困难,工作时经常走神,失眠了,经常出现头晕,请问睡不着觉能吃哪些安神的食物?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    出现失眠后,要及时调整身体,睡前听舒缓的音乐促进睡眠,吃一些镇静的食物促进睡眠,如鲜丹参、山楂仁、酸枣仁粉等。失眠患者患冠心病、心肌梗死、癫痫等疾病的风险很高。

    2020-04-16 21:28

    有用有用

    无用无用

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