睡眠不好经常做梦怎么办啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡眠不好经常做梦怎么办啊?
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男 45岁

2020-04-16 14:40

病情描述:

睡眠不好,也没什么压力。晚上经常做梦,每天就是除了吃就是睡。请问要怎么治?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可能是因为工作压力大,饮食不规律,情感方面出现问题等原因引起。前期可以通过食物疗法去缓解的。床板的不适造成的,可以更换一个床板,睡前可以进行全身的按摩,帮助肌肉的舒缓,有利于增强睡眠质量。

    2020-04-16 18:48

    有用有用

    无用无用

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