晚上入睡困难怎么治疗吖?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上入睡困难怎么治疗吖?
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女 20岁

2020-04-16 14:40

病情描述:

不到早上五六点根本睡不着,近期黑眼圈很严重,想调整回来,要怎么治疗?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    考虑失眠或睡眠障碍的原因。可以先到正规医院检查身体,一切正常。可以先通过食疗来缓解,多吃黑芝麻、山药、黄芪、酸枣、猕猴桃等,再做瑜伽运动,改善身体血液循环,按摩全身穴位。

    2020-04-16 20:12

    有用有用

    无用无用

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